Χρήστος Γιουρούκος | Personal Trainer & Strength & Conditioning Coach

Ο Χρήστος Γιουρούκος είναι Personal Trainer & Strength & Conditioning Coach με περισσότερα από 8 χρόνια εμπειρίας στον χώρο της άσκησης, του fitness και της προπονητικής. Όλα αυτά τα χρόνια έχει βοηθήσει 100+ αθλούμενους να πετύχουν τους στόχους τους.

Εξειδικεύεται στην προπόνηση δύναμης, τη μυϊκή ανάπτυξη, τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και λειτουργικότητας και στην αθλητική απόδοση, σχεδιάζοντας προγράμματα σύμφωνα με τις ανάγκες, το επίπεδο και τους στόχους κάθε ασκούμενου.

Στον τομέα της αθλητικής απόδοσης, συνεργάζεται ως Strength & Conditioning Coach με το FightersDome Academy στη Γλυφάδα, με έμφαση στη φυσική κατάσταση και προετοιμασία αθλητών MMA και μαχητικών αθλημάτων.

Παράλληλα, στο πλαίσιο της αξιολόγησης και παρακολούθησης της αθλητικής απόδοσης, συνεργάζεται με τον Νίκο Μπαλή, MSc, PhD(c), ενισχύοντας την επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση της προπονητικής διαδικασίας.

Εκπαίδευση & Πιστοποιήσεις

Physical Education & Sport – City Unity College Athens

Strength & Conditioning Certification Level 1 – IUSCA

Sports Performance Coach – Base Training Athens

Personal & Weight Trainer – AF Studies

Body & Weight Cross Trainer – AF Studies

Indoor Cycling Instructor – AF Studies

Στόχος του είναι να προσφέρει προπόνηση με συνέπεια, επιστημονική προσέγγιση και πραγματική εξατομίκευση, βοηθώντας κάθε ασκούμενο να γίνει πιο δυνατός, να κινηθεί καλύτερα και να βελτιώσει ουσιαστικά την απόδοση και την ποιότητα της ζωής του.